Tag Archives: aktywność fizyczna po porodzie

Aktywność fizyczna po porodzie naturalnym

ciążaPoród naturalny to ogromne obciążenie i wysiłek dla organizmu kobiety. Okres tuż po nim wymaga od niej odpowiedniej ilości czasu na odpoczynek regenerację sił. Bardzo ważną rolę odgrywa tu również odpowiednie zadbanie o dobre samopoczucie, do czego niezbędnym staje się odpowiednia forma aktywności fizycznej. Ruch bowiem jest kwestią niezbędną do przywrócenia prawidłowego krążenia krwi oraz ogólnej sprawności organizmu. Jakie formy ćwiczeń będą więc odpowiednie dla kobiet tuż po porodzie naturalnym?

Czytaj dalej

Otagowane , , , , ,