Tag Archives: relaks

Ćwiczenia fizyczne metodą na dobry sen

ćwiczenia fizyczne a senZgaszone światło, cisza, minuty przemijają a sen mimo to nie przychodzi? Kwestia problemów z zasypianiem staje się coraz powszechniejszą. Tymczasem istnieją sposoby, które skutecznie ułatwiają usypianie. Jedną z efektywniejszych metodą są właśnie proste ćwiczenia fizyczne. Czytaj dalej

Otagowane , , , , , , , ,

Piłka gimnastyczna

piłka gimnastycznaKolorowa, elastyczna piłka gimnastyczna jest przyrządem sportowym znanym niemalże każdemu. Jest ona częstym przyrządem zabaw dzieci. Niewielu jednak wiem, jak ogromne korzyści dla zdrowia mogą przynieść regularne ćwiczenia fizyczne na takiej piłce.

Czytaj dalej

Otagowane , , , , , ,